Infirmière en santé au travail, formée à l'entretien motivationnel, j'accompagne les personnes qui veulent changer et qui n'y arrivent pas seules .
Faire le point.
Clarifier.
Avancer.
Métro. Boulot. Dodo.
Les journées se succèdent, la to-do liste s'allonge.
Il y a toujours ce petit truc que vous voudriez changer, cette pensée en suspens... récurrente, parfois intrusive.
Vous souhaitez reprendre le contrôle, mais vous ne savez pas comment. Ni par où (re)commencer.
Vous y avez pensé. Vous avez essayé, parfois maintes fois. Seul.e.
C'est normal. Certaines choses prennent du temps, de l'énergie, et souvent, se font mieux en étant accompagnées.
Pas parce qu'il existe une solution miracle, mais parce que vous êtes unique.
Votre vie, votre histoire, votre mode de vie, votre entourage : tout est à prendre en compte pour avancer et tenir dans la durée.
Vous êtes l'expert.e de votre vie et je suis là pour vous aider à y voir plus clair.
Pour qui ?
... vous ressentez une fatigue qui s'installe, un mal-être au travail, un déséquilibre que vous n'arrivez pas à nommer...
... vous traversez une période de transition : une naissance, une remise en question professionnelle, un changement de vie...
... vous voulez bouger, manger mieux, prendre soin de vous, mais vous ne savez pas par où commencer et vous n'y arrivez pas seul.e...
... vous cherchez à vous retrouver dans la multitude de thérapies complémentaires qui existent, sans vous mettre en danger...
... vous sentez que quelque chose devrait changer, sans savoir encore quoi exactement...
Dans quel domaine ?
Chaque situation est unique et mérite un accompagnement qui lui ressemble. Quel que soit votre point de départ, l'accompagnement s'adapte à votre situation, à votre rythme, à ce qui compte pour vous.
J'interviens principalement sur deux domaines :
La santé au travail : vous sentez que quelque chose ne va pas, sans arriver à mettre le doigt dessus. Ou vous savez ce qu'il faudrait faire, mais vous ne le faites pas.
Le sport-santé : vous savez que bouger vous ferait du bien, mais quelque chose vous retient. Ou vous avez essayé, et ça n'a pas tenu.
Ces domaines sont ceux dans lesquels j'interviens principalement, mais ils ne sont pas exhaustifs. Si votre situation n'est pas dans celles décrites, venez tout de même m'en parler. C'est souvent là que le vrai travail commence.
A quoi ça sert ?
À avancer. Une marche après l'autre, à votre rythme.
Pas à recevoir des réponses toutes faites, mais à faire émerger ce qui ne va pas, ce qui bloque, ce qui vous retient.
À mettre des mots sur l'ambivalence : ce que vous perdez, ce que vous gagnez, pourquoi c'est si difficile malgré l'envie.
À comprendre ce qui est vraiment important pour vous. Ce qui est prioritaire. Et à construire, pas à pas, un plan d'action qui vous ressemble.
À retrouver, ou renforcer, la confiance en vous. Pas celle qu'on affiche, celle qui permet d'agir.
Ce chemin, vous le faites. Je suis là pour l'éclairer avec vous, pas à votre place.
Reprendre le contrôle de sa vie, de ses ressentis, de ses choix. C'est ça l'objectif.
Pas la perfection. Le mouvement vers le changement.